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6旬老人为求微信点赞每天至少走3小时医生

2019年06月09日 栏目:生活

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原标题:为求点赞河南一六旬老人每天至少走3小时,医生建议适量

“运动”中的排行榜。

“运动”是上一个可以统计走路步数的功能,用户可以在上面实时看到好友所走的步数,同时还可以为其点赞。昨日下午,大河报了解到,漯河市一位六旬老人为赢得更多好友点赞,每天耗费几个小时走路,身体出现了不适也要坚持,导致家人非常担心。

六旬老汉每天步行至少仨小时

“教父亲玩,本想让他多个消遣方式,没想到他很快迷进去了。”河南省漯河市民柳华(化名)告诉,她的父亲今年61岁,目前退休在家。

半年前,柳华教会了父亲如何使用,“上有一个‘运动’功能,可以为用户计算每天走路的步数,同时根据用户和好友的步数进行排名,还可以给好友点赞。”柳华对说,没想到老人接触到“运动”后一发不可收拾,每天至少走路三个小时。

“一般来说,谁走的步数越多就能赢得越多的点赞数,所以步数排前几名的,一般也都是点赞数的。”柳华告诉,自从发现这个功能后,她的父亲每天都要走上几万步,希望能排到名,赢得更多友点赞。

翻看运动后,发现果真如柳华所说,往往排在名的好友点赞数会稍多一些。但普通人每天多也就走一两万步,甚至还有不足一千步的,其点赞数也就更少了。

家人担心能否起到健身作用

“我父亲每日都坚持步行,多的时候,一天徒步十几公里。”柳华对说,她的父亲有时候早上不到5点就起床,拿着就到附近转悠着走路了。

据柳华讲,有时候父亲回家时会说累得很,双腿感到酸胀甚至都抬不起来,但第二天,老人还是会坚持外出走路。“家人因此也劝过他,但老人家只是说这样多走走没坏处,可以锻炼身体。”柳华无奈地说。

教自己的父亲使用运动,初衷本是想让他多运动,没想到老人却因此“上瘾”,这让柳华和家人苦恼不已,“我和家人都在担心,父亲这样的走法到底能不能起到锻炼身体的作用?”

医生建议老年人健身不可盲目跟风

针对柳华及其家人的担心,采访了漯河医专二附院(漯河市骨科医院)骨五科主治医师王向前。

“老人回家时双腿会有酸胀感,说明运动量已经超过了身体的负荷,这种情况下就应该立即停止运动。”王向前对说,长时间走路会损伤膝关节,特别是在进行上楼、爬山等运动时,膝关节受到的损伤会更大。

“从健康角度来讲,我们并不提倡老人过度运动,适量就好。”王向前对说,不同的人有不同的体质,所以每天的运动量也要因人而异,尤其是老年人在锻炼身体时,更不可盲目跟风、长时间超负荷坚持运动。

哪种健身方式更安全?王向前向推荐了游泳,“目前来看,游泳这项运动不仅可以锻炼到全身大部分关节,还可以锻炼肺活量,相对来说也较为安全。”王向前说,归根结底,不管选择哪种健身方式,老年人在运动上都要更加注意,千万不能逞强。

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