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冷空氣再來陰天有小雨全區各地氣溫下降

2019年06月06日 栏目:故事

冷空气再来 阴天有小雨 全区各地气温下降℃广西黄俪  昨日,冷空气在影响桂北地区后放慢了脚步,至夜晚才逐渐影响到南宁市区。今日,受冷空气

  冷空气再来 阴天有小雨 全区各地气温下降℃

  广西黄俪  昨日,冷空气在影响桂北地区后放慢了脚步,至夜晚才逐渐影响到南宁市区。今日,受冷空气继续扩散影响,南宁市气温将有所下降,体感稍凉,体质较差的市民,适当穿着保暖的衣物。据悉,这股冷空气主要在今明两天展开影响,12月2日起,又将有一股势力更强的冷空气南下影响我区,市民关注天气变化调整好自己的生活作息。  今天,受冷空气影响,桂林、柳州、百色、河池等市阴天大部有小雨,我区其它地区阴到多云,局部有小雨。受冷空气影响,各地气温下降℃。全区森林火险为3级。30日,全区阴到多云,其中桂西北局部有小雨。北部湾海面:今明两天内,阴到多云,偏北风级。合浦到东兴沿海各地台风警报站,所挂的强风信号一号风球不改变。  冷空气影响下,天气将再次出现降温变化,在这样的季节里,适当的耐寒锻炼有益于人的身体健康。据悉,冬天前适当进行耐寒锻炼,对人体的心血管、呼吸、消化、运动、内分泌系统都有帮助,能帮助人体减少冠心病、脑血管意外、感冒、咳嗽、关节炎、肥胖病等的发生。有资料显示,耐寒能使人长寿,对于年轻人来说,耐寒还可锻炼人的坚强意志和顽强精神。  值得注意的是,人的耐寒能力虽然是有一定限度的,体质不同的人对寒冷刺激的反应也是有差别的,但通过锻炼可以提高机体对寒冷的耐受性。由于气温的变化是逐渐由高到低,人们的锻炼也必须采取逐步使机体适应寒冷的办法。如果一个人能坚持从热天到冷天每天清晨不间断地到野外走一走,深沉地去呼吸一下室外的新鲜空气,那他的耐寒能力也会逐渐提高。如果随着气温降低而活动量逐步升级,如跑步、打球、登山等,人们就会虽在冷处却不觉得冷了。古人总结出的秋凉方法,实质上是对机体耐寒能力适应性的锻炼。建议市民利用假期,加强自身体质锻炼。  来宾市  南宁市  15℃-24℃  多云  14℃-22℃阴转多云  崇左市  13℃-21℃  阴转多云  14℃-21℃  阴  百色市  河池市  12℃-18℃  阴转多云  桂林市  10℃-15℃多云  柳州市  12℃-18℃阴转多云  16℃-23℃多云  防城港市  钦州市  北海市  贵港市  14℃-23℃阴转多云  玉林市  15℃-24℃  多云  梧州市  12℃-22℃  多云  贺州市  9℃-21℃多云  13℃-22℃  多云  15℃-21℃  多云  广西14城市明日天气预报